Frutas y verduras: los pilares de un intestino saludable
Lograr una salud intestinal perfecta va más allá de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y bienestar general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que fortalezcan sus provecho. Al integrar alimentos fermentado